Slijedite sljedeće korake da bi bili sigurni da pregled izvodite korektno .
Svaki mjesec djevojke i žene bi trebale da urade samopregled dojki da bi bile sigurne da je sve u redu
i uočile eventualne promjene. Ovo je važan dio zdravlja grudi kojim mmožemo uočiti evetualne
abnormalnosti.
Zašto ja to trebam uraditi !?
Samopregled ne isključuje redovni pregled dojki kao što je npr mamogram, ali može pomoći da se rak
dojke uoči na vrijeme. Pregledajući i osječajući dojke lakše ćemo razumjeti i osjetiti šta nije normalno.
Većina promjena uglavnom nije kancer ali tu nedoumicu treba da razjasnite sa ljekarom.
Kada to trebam uraditi !?
Samopregled dojki trebamo uraditi svaki mjesec, u isto vrijeme. Ako imate menstrulno krvarenje u
periodu kada trebate obaviti samopregled dojki, to se pomjera nekoliko dana nakon završetka
krvarenja. Žene koje su u post-menopauzi ili sa nereguliranim menstrualnim kravrenjima treba da to
urade mjesečno ali u istom perioudu i da to postane dio dnevne rutine i jutarnjge tuširanja. Svaki
puta kada to obavite biti ćete sigurnije šta je normalan nalaz i alarmirati kod bilo kakve promjene.
Kako da izvedem smopregled dojki !?
Mnoge žene i djevojke izbjegavaju samopregled dojki a dugi dio je uplašen da li to rade pravilno.
- Započnite pregled posmatrajuči dojke u ogledalu sa rukama oslonjenim na bokove.
- Podignte desnu ruku i dalje posmatrajuči obje dojke u ogledalu.
- Dok ste ispred ogledala dobro pogledajte da li ima bilo kakvog iscjetka iz dojki ( bradavica
dojki) - Palpirajte ( pregledajte dojke) u ležećem položaju koristeći desnu ruku da plapirate lijevu
dojku i koristeći lijevu ruku da palpirate desnu dojku. Radite nježne , lagane pokrete sa 3-4
prsta šake skupljeni zajedno i pregledajući svaki dio sa svim prstima koje koristite. Koristite
kružne pokrete prilikom pregleda. - Napokon paplpirajte svoje grudi dok sjeditie ili stojite. Većini je ugodnije prilikom tuširanja
pregled obaviti, ponovite sve pokrete is tačke 4. Isplapirajte cijelu dojku koristeći pokrete iz
tačke 4.
Šta je to istražujem ovim pregledom!?
- Bolnost dojki
- Uvećane limfne čvorove u pazušnom dijelu
- Promjenu boje bradavica
- Iscjedak
- Asimetrija grudi
- Promjene kože tipa crvenilo, osip,
- Promjene na koži izgleda „ narandžine kore“
- Uvlačenje bradavica ili bilo kakva promjena izgleda.
Ne zaboravite, mjesečni samopregled grudi je važan dio vašeg zdravlja,ne isključuje redovne
odlaske kod ljekara i preglede u skladu sa preporučenim protokolima.