Dok se Victoria's secret anđelice intenzivno spremaju za show godine na društvenim mrežama uz njihovo ime redovno se pojavljuje ime Mary Helen Bowers, na instagramu poznata kao @balletbeautiful. Mary je nakon višegodišnje baletne karijere osnovala Ballet Beautiful – spoj baleta i fitnessa, trenutno najpopularniju vrstu tjelovježbe među zvijezdama. Njezine klijentice tako su Liv Tyler, Jaime King, Kirsten Dunst, Zooey Deschanel, Miranda Kerr, Alexa Chung i hiljade žena širom svijeta, a ovaj stil vježbanja naročito je popularan među Viktorijinim anđelima pa tako u njen studio su redovno dolazile Lily Aldridge, Doutzen Kroes i Erin Heatherton. Trenutno možete vidjeti fotografije sa @devwindsor

„Tehnika Mary Helen omogućava svima da izgrade izdužen tonus tijela poput plesača”, govorila je glumica Natalie Portman. Ballet Beautiful vježbe usmjerene su na razvijanje profinjenih “baletnih” mišića u svim onim dijelovima tijela koje žene smatraju problematičnima – bedrima, stražnjici, rukama i gornjem djelu tijela, a ujedno popravljaju držanje. Najbolji dio svega je da za ove vježbe nije potrebno prethodno iskustvo, niti u plesu niti u baletu. ”Vjerujem kako svaka žena ima mogućnost transformirati svoje tijelo.” samo je jedan od inspirativnih citata Mary Helen o kojoj pišu Vogue, Elle, InStyle, W Magazine, Mary Claire,People, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, The Wall Street Journal te brojni drugi.

Sama Mary je prošla kroz tri trudnoće, na svojoj službenoj stranici je redovno postavljala vježbe koje je osmislila specijalno za period trudnoće i postpartalong vraćanja u formu. Kasnije i vježbe u trudnoći u društvu prve bebe. Kada je gledamo kako sa lakoćom izvodi sve vježbe i kako gracilno izvodi  pokrete, ne preostaje nam ništa drugo nego da se uhvatimo vježbanja i barem približno gracilno u trudnoći izgledamo kao Mary. Kao što Mary piše na svom IG profilu #trainlikeanangel#

Više o vježbama na njenoj službenoj stranici https://www.balletbeautiful.com/ ili IG profilu @balletbeautiful